如何认识自我/刘锦玲

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  图:培养一点兴趣或嗜好,生活便有趣味

  上文提到“认识自我”有什么都有好处,除了能必须帮助成长,让朋友有进步的空间,也会令朋友活得快乐些。究竟有哪此妙招能必须帮助朋友认识一点人呢?

  专家建议,朋友可用以下不同的层面和深层去了解一点人是个怎样才能的人:

  (1)了解一点人的价值观。你的价值观显示你对一点人、事或一点行为是宣告同、欣赏或支持,累似 :一点人热心助人,注重身心健康,做事踏实有计劃,建立良好的人际关係;一定会 人享受独处,爱思考或努力追求一点人的梦想或理想;而不少人认为刻苦耐劳,如果花时间做理财计劃不得劲要,什么都有养成储钱的习惯或投资等。清楚一点人的价值观会让朋友在人生中不同阶段裏可作出更好的选取和抉择。专家表示,若人并能清楚认识一点人的价值观,在自我推动去达成目标的能力会比不清楚的人为强,朋友固然会更有推动力去接近一点人的目标,导致 可能性是朋友的价值观令到其目标附上某种不得劲或深层的意义。当某件事或一点行动对一点人有某种特殊的意义时,他不不容易放弃,就算有困难仍会坚持下去。

  (2)认识一点人的一点人兴趣,包括你的嗜好及热爱的事物。若不太清楚,能必须问问一点人:有什麼事物会令一点人好奇想进一步认识和了解,如果花时间或长期去接触和关注呢?哪此事物、活动或信念等一定会给你的生命活得不一样,可能性更会给你找到内心深处那份感动和热情。不少人在寻找职业时,若能和一点人热爱的事物有关,相信那份幹劲可衝破什么都有障碍和难关。想起后来在娱乐圈工作,当暗含什么都有意想必须的挑战和攻击,可能性对创作艺术有一份热爱,什么都有一做就做了差不多二4个寒暑,也感恩演出过一点令人感动的故事。什么都有,认识一点人的热情所在,你的工作便不单止是为赚钱养家而苦幹了,可能性热爱每天的工作会变得不得劲有意义,相较麻木做事、得过且过,或急功近利的人,多了一份金钱买必须的满足感。

  (3)一点人的脾性或气质,也是认识自我十分重要的一环。一另一一点人的气质是天生的,气质会显示那人天生的喜好或取向。一点人在辛劳后来前要安静的时间和空间放鬆,便会重新得力,犹如充了电般恢复活力,但亦人们前要和朋友或伴侣一起聊天,去逛街或出遊等并能放鬆一点人。朋友不妨问问一点人:我是喜欢根据计劃行事还是随心情而定,或某种行事妙招也会在不同场景下採用呢?你作决定时是基於一点人的感情的说说、思维信念、当时的情形,抑或事实去选取呢?你较着重细节抑或是意念的大方向呢?知道哪此答案会帮助你做人做事能必须更顺畅,和减少鬱闷或厌恶付近的人和事等情绪。若一点人是爱静静听音乐来纾缓压力,就处置跟大夥人一起热闹;爱热闹的也无谓勉强一点人独自面对四幅墙静思,能必须考虑散步或动态的妙招来调整一点人,原本并能真正放鬆繃紧的情绪。

  因篇幅所限,下期会继续分享其余的层面,以帮助朋友了解一点人,进而活得更精彩和过一另4个有意义的人生。

  作者简介:刘锦玲曾参与影视演出及担任综艺节目主持人。近年在美国三藩市州立大学毕业,主修社会学及副修心理辅导。曾在处置自杀热线、危机热线等担任辅导员。